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保护宝宝眼睛有妙方

本文Tag标签:健康/孩子/发育/注意事项  

兴发娱乐  年幼的宝宝很容易有眼部问题,比如近视等。如果孩子得了近视,那么孩子就无法仔细的欣赏五彩缤纷的世界。有很多家长也为孩子的近视感到忧愁,那么有没有什么办法可以保护孩子的眼睛呢?

  专家指出,孩子在0~3岁的时候,是孩子眼睛发育的关键时期,所以为了保护孩子的眼睛,爸爸妈妈一定要在这个时期内防护好孩子的双眼,注意内在全面营养以及外部视觉刺激两者相结合,这样才能有效的保护孩子的眼睛。

  一、打好健康基础

  家长要明白一个道理,孩子在6岁以前患有的的眼部疾病其实是可以通过矫正恢复到以前水平的,所以家长在孩子0~6岁的时候,应该多加注意孩子的眼部健康,做好保护宝宝眼部的基础。

 二、避免接触蓝光

  家长要记得不要让孩子接触蓝光,因为蓝光是造成孩子患有眼部疾病的凶手之一,或许家长平时都没有注意这些,但是蓝光对孩子的眼睛来说,它的危害是非常大的,蓝光可以让孩子的眼睛黄斑部引发病变,严重威胁孩子的眼睛健康。

  三、均衡营养

  为预防蓝光对孩子眼睛的伤害,家长可以通过均衡膳食来有效避免。所以妈妈最好坚持用母乳喂养,因为母乳中有丰富的叶黄素,它能有效避免蓝光对宝宝眼睛的伤害。

  除了母乳之外,家长要注意孩子饮食营养均衡,培养孩子养成健康的饮食习惯。为防止孩子患有眼部疾病,家长多注意以下的食物。

兴发娱乐  1、多吃对眼部有利的食物。比如,动物肝脏、鱼肉、豆制品、奶类等,他们当中还有丰富的维生素、钙等,对宝宝的眼睛非常有利。

兴发娱乐  2、少给孩子吃甜品。太多的糖分会降低眼球巩膜的弹性,而且孩子如果患上高血糖还会导致孩子近视。

 四、视觉刺激

兴发娱乐  当然,为了防护孩子的眼睛,也可以给孩子一定的视觉刺激,这样可以加强孩子的眼部发育。除此之外,家长要保证孩子充足的睡眠,孩子生活作息规律,这样才能够充分保护孩子的眼睛。

兴发娱乐  家长也要注意,不要让孩子看太多的电视,保护好孩子的眼睛,不要用眼过度哦。

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